欢迎访问必赢亚州手机网站!

体验度假减肥,享 "瘦"生活

bwin必赢体育在线 体验式减肥 必赢亚州手机网站


image.png

服务热线 

18525311678

必赢亚州手机网站

资讯分类

产品分类

联系大家

企业名称:必赢亚州手机网站

官方微信:18525311678

联系电话:杜总:18525311678

                 郭教练:13591358243

企业网址:www.bee-fit.cn

企业地址:辽宁省大连市旅顺口区富港街11号


每周运动多长时间才能减肥

每周运动多长时间才能减肥

发布日期:2019-07-03 编辑: 点击:

     运动时间不是越长对减肥越有帮助。体验式减肥每周锻炼270~300分钟,即4.5~5小时是最有利于减肥的。


必赢亚州手机网站">必赢亚州手机网站


  研究证实,每天每人摄入1200千卡到1500千卡热量,每周通过大约5小时的锻炼消耗2000千卡热量,可以达到最佳的减肥目的,并且不容易反弹。bwin必赢体育在线研究人员说:“虽然这个减肥效果需要一个相对长的时间,但是它对人体健康是非常安全的。”

  另外,研究人员还补充说,必赢亚州手机网站为了达到最佳减肥效果,减肥者需要保证每晚8小时的睡眠时间,但不宜超过这个时间长度。


必赢亚州手机网站

本文网址:/news/614.html

关键词:饮食减肥,运动减肥,减轻体重

最近浏览:

XML 地图 | Sitemap 地图