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边走路边听歌更利于减肥

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发布日期:2019-07-29 编辑: 点击:

    美国菲尔莱-狄更斯大学心理学系系主任克里斯多佛-卡普阿诺报告称,体验式减肥锻炼对胖人来说可是件难事,但在他们的研究中,伴随着音乐走路似乎能真正激发女性迈出自己的脚步,并坚持走完路程。


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  他的研究小组为偏胖女性(体重指数BMI介于26.1到41.7之间)制定了一整套减肥计划,bwin必赢体育在线包括饮食、有氧锻炼和参加集体活动等,作为这套计划的一部分,该小组给一半的女士提供了便携式CD播放器在走路的时候使用。另一半的女士则没有携带CD。结果表明,与没有CD的女士相比,那些走路听音乐的女士明显减掉了更多的体重,必赢亚州手机网站而且中途放弃减肥计划的人更少。


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本文网址:/news/704.html

关键词:饮食减肥,运动减肥,减轻体重

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