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  • [行业资讯] 减肥的3个小常识,学会了减肥更轻松,最后一个大多数人不知道

    减肥,是一个被人们经常提起来的词语,同样是很多人,尤其是与女性密不可分的一件事。大家为什么那么热衷减肥呢?因为对人体的坏处真的是太多啦。肥胖可以导致高血压、脑血栓、心脏病等,还导致大家的外形很不美观,容易摧毁大家的自信。而减肥,就是从一个慵
    发布时间:2020-04-18   点击次数:37

  • [技术常识] 改掉13个减肥误区,轻松养成易瘦体质,一瘦到底

    苦没少吃,肉没少长,为什么总是瘦不下去?减肥难,有的时候吧,只因缺乏“常识”,因为有些在减肥达人眼中的“常识”,对胖友来说却是“冷常识”。下面减妞一一整理出来,学会了你的减肥之路会更加顺利。1、吃得少≠热量低减肥的原理是控制热量摄入小于消耗
    发布时间:2020-04-15   点击次数:33

  • [技术常识] 减肥的基础常识观念

    一、减肥前的心理准备和基础常识“减肥”究竟为何物?减肥真正的目的是拥有健康、美丽的身材,因此掌握正确的减肥常识是必要的。如果通过极端的的饮食限制和极端的运动来减肥的话,这样无疑会有害健康。减肥成功的关键是坚持不懈。让大家树立成功减肥的目标,
    发布时间:2020-04-13   点击次数:39

  • [技术常识] 日常生活减肥小常识

    1、多吃蔬菜如果你早间需要点能量来振作,吃点碳水化合物是不错的选择,但是如果是晚间放松时刻,太多碳水化合物能导致血糖飙升--之后骤降。因此,别吃太多的土豆泥,给盘子腾点地方来盛新鲜又有营养的沙拉。2、养成吃早饭的好习惯一顿营养丰富的早餐可以
    发布时间:2020-04-09   点击次数:38

  • [技术常识] 减肥科普冷常识,体重减少不等于脂肪减少,肌肉多才能燃烧脂肪快

    几乎80%的人都想过减肥,尤其是一些女性,为了减肥耗费了不少心血,其实大部分人的减肥方法都是错的,不但减肥效果不好还有可能欲速不达,很多人在减肥时都在盲目的追求体重秤上的数字有没有减少,并没有关注到身体的脂肪,其实体重减少并不等于脂肪的减少
    发布时间:2020-03-30   点击次数:40

  • [技术常识] 如何减掉肚子上的赘肉呢

    如何减掉肚子上的赘肉呢  身上哪个部分最容易堆积脂肪,很多人会异口同声的话,是肚子。确实,很多中年女性会发现自己肚子上的赘肉围成了一个圈,那么,体验式减肥怎样减肚子上的赘肉呢?从某种意义上来说,只要把肚子上的赘肉减掉,减肥也就成功了一大半。
    发布时间:2020-03-27   点击次数:39

  • [行业资讯] 减肥的基础常识观念

    一、减肥前的心理准备和基础常识“减肥”究竟为何物?减肥真正的目的是拥有健康、美丽的身材,因此掌握正确的减肥常识是必要的。如果通过极端的的饮食限制和极端的运动来减肥的话,这样无疑会有害健康。减肥成功的关键是坚持不懈。让大家树立成功减肥的目标,
    发布时间:2020-03-19   点击次数:34

  • [技术常识] 这些减肥冷常识,避免减肥误区,你知道几个?

    减肥路上,你是不是会经历各种难题,比如减肥速度慢、体重反弹,体脂率总是无法降到标准水平。这可能是你的减肥方向错了。体验式减肥想要减肥事半功倍,你需要了解减肥的一些科学常识,避免一些误区。这些减肥冷常识,很多人不知道,导致减肥总是失败,你知道
    发布时间:2020-03-14   点击次数:39

  • [行业资讯] 一篇文章读懂减肥,别再只知道管住嘴迈开腿了

    如果你的减肥常识还停留在管住嘴迈开腿这个层面,那么这篇文章你一定要好好地阅读一下。减脂的方法是适量运动、适当控制饮食和生活方式。但是具体的做法,每个人的理解千差万别。所以很多人采用了不科学,甚至是错误的方法去减肥。这种情况不仅减肥会失败,而
    发布时间:2020-03-06   点击次数:36

  • [技术常识] 冬季减肥,夏季秀腿!关于减肥你一定要知道这5个常识

    提到减肥,首当其冲的自然就是减脂的方式方法了,减脂包括的东西老多了,什么训练计划,饮食计划,休息计划等等,这些东西都是非常重要的。所以关于减肥,你一定要时刻记住以下5点。1、力量训练和有氧训练相结合,并且最好是先做力量训练再做有氧训练。力量
    发布时间:2020-02-26   点击次数:39

  • [行业资讯] 日常怎么做对减肥有帮助?居家要知道的几种减肥常识

    很多家居生活之中大家会发现身体肥胖的朋友,但是,发生了赘肉之后,要想很好的去减掉,【体验式减肥】就不是那么的容易了,不过,不用着急,下面就是小编给大家先容的居家养生需要注意的一些减肥常识,希翼给大家的减肥事业,和身体健康带来了帮助。居家减肥
    发布时间:2020-02-22   点击次数:35

  • [行业资讯] 减肥的基础常识观念

    一、减肥前的心理准备和基础常识“减肥”究竟为何物?减肥真正的目的是拥有健康、美丽的身材,因此掌握正确的减肥常识是必要的。【体验式减肥】如果通过极端的的饮食限制和极端的运动来减肥的话,这样无疑会有害健康。减肥成功的关键是坚持不懈。让大家树立成
    发布时间:2020-02-19   点击次数:35

  • [行业资讯] 脂肪能转化成肌肉?

    常识点一:只摄入基础代谢热量不可持续稍微有点常识的“减肥党”都知道,除了遗传因素及病理性原因,大部分肥胖是由热量盈余造成的,人体摄入的能量超过消耗的能量,就会变成脂肪储存在体内。于是,记录食物热量的APP成了标配。那么,减肥吃够基础代谢的热
    发布时间:2020-02-16   点击次数:35

  • [技术常识] 关于减肥的7个错误“常识”,也许让很多人都并不知晓

    随着生活的发展,人们如今越来越在意自己的体型,有着良好的身材,的确能够给自己加分不少,会更加受到欢迎,其实现在的减肥方式有很多,也十分的方便,不过,必须要说的是,减肥的过程还是很辛苦的,而且要是选择了错误的方法,反而会让自己的减肥效果大打折
    发布时间:2020-02-14   点击次数:39

  • [行业资讯] 减肥期这样吃肉更合适!

    有不少人下定决心要减肥的时候,想到的除了不吃主食还有就是不吃肉了,以为饮食中减掉了肉,就能减肥,于是天天吃粗粮和蔬菜水果,很多女孩会觉得每天喝杂粮粥、吃蔬菜水果,肯定很健康的。比如一个女生告诉我,她的食谱是:早晨牛奶煮燕麦、中午一碗杂粮粥加
    发布时间:2020-01-13   点击次数:36

  • [技术常识] 少吃东西会变瘦?这些减肥的冷常识,你知道几个?

    减肥是什么?就是让体内的脂肪减少,体重减轻,每天个人可能都有过减肥的经历,尤其是爱美的女性,认为瘦下来才会更美丽,可能每天都在想着要减肥,想要减肥还是先来了解一下这些事吧,也许会帮助你避开减肥误区,达到事半功倍的效果呢。关于减肥的几个冷常识
    发布时间:2020-01-06   点击次数:43

  • [技术常识] 掌握这些跑步减肥常识 瘦身更轻松

    首先跑步减肥是一项有氧运动,必须要慢跑,且坚持30分钟以上才会开始燃脂;这个运动你坚持的时间越长,那么效果就越明显。  热身运动▼  热身运动要做我想大多数人都是知道的吧,因为运动前热身对于身体有一个缓冲的效果,【体验式减肥】身体也会起到拉
    发布时间:2020-01-03   点击次数:42

  • [技术常识] 断断续续的禁食能帮助你减肥和改善健康吗?

    随着假期的到来,每个人都在关注自己的腰围,自然会想到理想的饮食,以防止体重增加,甚至可能促进体重略有下降。让大家面对现实吧,节食真的很难。节食面临着失败的高风险,其中大部分都失败了,最终体重增加超过了你开始的水平。限制热量的概念作为一种提高
    发布时间:2019-12-29   点击次数:38

  • [技术常识] 酮饮食是最好的减肥方法吗?

    肥胖或超重是最严重的健康危机之一,而大众似乎并不十分关心。根据世界卫生组织(WHO)的一份报告,世界上大约有6.5亿肥胖人口,这是一个相当惊人的数字。这些数字中的任何一个都只是以某种方式报告的数字。肥胖症给全世界的人们带来了严重的健康问题,
    发布时间:2019-12-23   点击次数:39

  • [技术常识] 研究发现,减肥可以降低50岁以上女性患乳腺癌的风险

    一项新的研究显示,50岁以上的超重女性如果减肥,患乳腺癌的风险就会降低。【bwin必赢体育在线】这项研究发表在《国家癌症研究所期刊》(JNCI)上,由美国癌症学会、哈佛大学陈氏公共卫生学院等机构的研究人员进行,研究发现,与体重保持不变的超重妇女相比,
    发布时间:2019-12-20   点击次数:38

  • [技术常识] 什么是热量不足,有多少是健康的?

    如果你曾经尝试过减肥,你可能听说过需要减少卡路里摄入。然而,你可能想知道它到底涉及到什么,或者为什么它对减肥是必要的。这篇文章说明了所有你需要知道的关于卡路里不足的事情,包括它是什么,它如何影响减肥,以及如何以健康、可持续的方式实现它。【体
    发布时间:2019-12-16   点击次数:46

  • [技术常识] 懒散的间歇性禁食可以通过每天吃10小时来帮助人们减肥和降低胆固醇

    周四发表在《细胞代谢》杂志上的研究表明,每天只在10小时的时间内进食(例如,早上8点到下午6点,或者上午10点到晚上8点)对整体健康是理想的。这比人们通常一天花在吃饭上的14到15小时的时间稍微短一些。“大家认为10小时的吃饭时间对大多数人
    发布时间:2019-12-13   点击次数:44

  • [行业资讯] 减肥:喝苹果醋如何帮助减肥者减肥

    据报道,苹果醋是一种特殊的饮料,试图增加减肥,那么它真的有效吗?大多数声称有助于加速减肥过程的产品,如“瘦身茶”和补充剂,要么不起作用,要么可能对减肥者的健康有潜在的危险。然而,减肥者声称他们发现了一种“奇迹”减肥工具,【体验式减肥】可以帮
    发布时间:2019-11-28   点击次数:43

  • [行业资讯] 炎症可能是你不减肥的原因这里有5件事你可以做

    很明显,减肥还有很多方法,只是摄入和排出卡路里,但是其他的动力在发挥什么作用呢?研究表明,很多都源于炎症,这意味着减少炎症不仅是必不可少的,也是长期减肥的良好第一步。但炎症究竟是如何阻止身体减肥的呢?我要打破这种联系,【体验式减肥】再加上五
    发布时间:2019-11-18   点击次数:44

  • [行业资讯] 间歇性禁食对减肥有效吗?

    断断续续的禁食是一种饮食模式,在减肥人群中很受欢迎。与节食和其他减肥计划不同,它不会限制你的食物选择或摄入量。相反,重要的是你什么时候吃。虽然有些人声称断断续续的禁食是一种安全和健康的减肥方法,但也有人认为这是无效和不可持续的。【体验式减肥
    发布时间:2019-11-09   点击次数:41

  • [行业资讯] 封闭式减肥:这种食物可以帮助你快速燃烧脂肪-你应该什么时候吃?

    不管你是想减肥还是只是想提高身体素质,知道从哪里开始节食是很棘手的。【体验式减肥】将健康饮食计划与定期锻炼结合起来,将有助于瘦身者塑形,尤其是塞进一种食物中,将有助于减肥。据一位专家说,吃高蛋白的食物对保持身材至关重要。你应该什么时候吃?根
    发布时间:2019-10-29   点击次数:40

  • [企业资讯] 减肥训练营:减肥食谱你能吃什么?

    减肥是许多人努力追求的目标,但实现这些目标并非易事。虽然有效减肥通常需要很长一段时间,但也有一些减肥食品可以帮助他们快速塑形。遵循一个有组织的饮食计划可以帮助减肥者保持健康,一周内减掉10磅。【体验式减肥】吃低碳水化合物和高蛋白质的饮食可能
    发布时间:2019-09-07   点击次数:43

  • [企业资讯] 封闭式减肥:早餐吃这种食物可以燃烧腹部脂肪和减肥

    谈到减肥,选择早餐吃什么是最难的选择之一。因为它是一天中的第一顿饭,减肥者不想弄错它。然而,有一些常见的食物,当在早餐吃实际上可以导致减肥。香蕉被发现有助于加速减肥结果和燃烧腹部脂肪,但如何?香蕉富含纤维,【体验式减肥】是甜早餐谷类食品的绝
    发布时间:2019-09-03   点击次数:41

  • [行业资讯] bwin必赢体育在线:早餐吃这种食物可以燃烧腹部脂肪和减肥。

    谈到减肥,选择早餐吃什么是最难的选择之一。因为它是一天中的第一顿饭,减肥者不想弄错它。然而,有一些常见的食物,当在早餐吃实际上可以导致减肥。香蕉被发现有助于加速减肥结果和燃烧腹部脂肪,但如何?香蕉富含纤维,【体验式减肥】是甜早餐谷类食品的绝
    发布时间:2019-09-02   点击次数:44

  • [企业资讯] 封闭式减肥:关于素食主义的传统观念

    素食主义的概念正在成为一种全球性的现象,【bwin必赢体育在线】全世界的人们都因各种原因接受它。一开始是一种趋势,现在变成了一种运动,越来越多的人开始了解素食主义的好处。问题是,许多人似乎对什么是素食主义有自己的说明,有许多关于这个问题的谣言和误解。
    发布时间:2019-08-28   点击次数:38

  • [行业资讯] 减肥训练营:怎么吃才能健康地瘦下来

    摄入低卡的蛋白质食物说到饮食减肥,不少人都会直接减少食量,这样的确能令体重降下来。比如宅家的时候,3餐变成2餐,又懒得做饭,正餐都草草了事。但是,这样的节食方法虽然能减掉体重,但这个数值只是一时之间降下来而已,并不能长久保持。通过不恰当方法
    发布时间:2019-08-21   点击次数:42

  • [技术常识] 封闭式减肥:不吃主食只吃果蔬易导致这四大危害

    现在有的人为了保持身材及减肥,晚上的时候不吃主食只吃果蔬。但是这样长期的吃法对健康危害是非常大的。那么不吃主食有哪些危害呢?想要健康减肥要怎么吃呢?下面就来了解一下。大脑退化主食吃得少,碳水化合物摄入远远不能够满足人体需要,【封闭式减肥】会
    发布时间:2019-08-21   点击次数:41

  • [行业资讯] 封闭式减肥:你想要减肥?那就去跑步吧

    现在胖子慢慢的变多了,导致更多人想要减肥,那么你知道有什么方法可以减肥吗?跑步减肥效果好吗?都市男女不管工作多么繁忙,但抽出时间强身健体仍是必须的。毕竟身体是革命的本钱嘛。现在很多人都很肥胖,体重超标,时间久了身体就会出问题,那么减肥又简单
    发布时间:2019-08-20   点击次数:35

  • [行业资讯] 减肥训练营:这些减肥方式会反弹

    根据相关报道称,有一位女生叫李丽(化名),在七年里面,花了20万去疯狂的购买减肥胶囊药片,以及使用各种的减肥冲剂,结果7年体重翻番。李丽身高一米六,其实体重也只有100斤,但是对于这样的体重,她依然对自己的身材十分不满。于是就开始了自己的减
    发布时间:2019-08-20   点击次数:42

  • [企业资讯] 减肥训练营:边走路边听歌更利于减肥

    保持心情愉悦的情况下,干什么事情效率都是会很高的,减肥也是一样的;【封闭式减肥】听歌是可以让人心情变好的,因为大家都会选择听自己喜欢听的歌曲,身体就会产生让人快乐的多巴胺;在心情愉悦的情
    发布时间:2019-08-20   点击次数:41

  • [技术常识] 体验式减肥:睡前做运动可加倍燃脂肪

    每天下班回家后,是不是觉得什么都没干就到休息时间了呢?每天都是不规律的生活状态,沙发是大家回家热爱的地方,身体走样,减肥又没有时间去,那么在晚上回家后的餐前餐后就要有效的利用起来时间了。
    发布时间:2019-08-19   点击次数:44

  • [企业资讯] 减肥训练营:每天4个10分钟的减肥绝招

    一说到减肥,大家都是忧心忡忡,感觉是有些道阻且长的意思,每次提到减肥大家都会说,哎呀,少吃点控制一下就好了,这个不能吃,那个也不能吃等等;在减肥方面,大家都把主要精力放在了饮食上,可是对
    发布时间:2019-08-19   点击次数:44

  • [技术常识] ?封闭式减肥:一起来看看快速减肥妙方

    一起来看看快速减肥妙方:阶段一:医师引导下的三个多月(2017年8月-11月)这个阶段饮食以“高蛋白、适当脂肪、低碳水化合物”为饮食核心。【封闭式减肥】早餐:2个鸡蛋+医院配的标准化食品;午餐:125~150g肉+150g菜+一根营养棒;晚
    发布时间:2019-08-19   点击次数:37

  • [技术常识] 快速减肥:姑娘吃肉减肥55斤,为什么吃肉能减肥

    很多人以为减肥就是要少吃肉,但是这一位姑娘,【封闭式减肥】却靠着吃肉减掉了55斤。为什么吃肉能减肥?她是怎么做到的?一起来了解下。多吃肉瘦狂瘦55斤,你相信吗?不吃药不打针不节食,也没有疯狂运动,25岁的广州姑娘阿凤一年减重了55斤,从17
    发布时间:2019-08-19   点击次数:41

  • [技术常识] 快速减肥:夏季想减肥就别吃4种食物

    大家都知道,不少女士朋友们都特别爱好吃一些零食,尤其到了天气非常炎热的时候,都会习性性的去吃一些冷饮之类的,因为这也是不少女士朋友们最爱好吃的,那么多,我是常常吃的话,肯定会让自己产生一些发胖的行为,【封闭式减肥】那么夏天假如是想要减肥的现
    发布时间:2019-08-16   点击次数:42

  • [技术常识] 快速减肥:女性为什么容易胖?

    1、缺觉长期睡眠不足,可以影响人体生物钟的进食循环,也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用,同时也影响大脑对身体是否已经足够饮食的判断。另外,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。熬夜的时候,
    发布时间:2019-08-16   点击次数:41

  • [企业资讯] 封闭式减肥:按照这样的方法吃一个月,至少爆瘦十斤

    减肥一直是现在人们最为苦恼的事情,因为工作的原因,长期站立或坐着,生活不规律,【bwin必赢体育在线】使得现在年轻人都是在吃了变胖,不吃会饿的矛盾中生活着;每每看到身材纤细的人总是会羡慕很久,幻想着要是自己也能那么瘦就好了;如果自己也能吃多少都不长胖
    发布时间:2019-08-16   点击次数:43

  • [行业资讯] 快速减肥:不吃主食只吃果蔬 易导致这四大危害

    现在有的人为了保持身材及减肥,晚上的时候不吃主食只吃果蔬。但是这样长期的吃法对健康危害是非常大的。那么不吃主食有哪些危害呢?想要健康减肥要怎么吃呢?下面就来了解一下。一些爱美的女性为了保持好身材,不吃主食,只吃果蔬,这种极端做法对健康不利,
    发布时间:2019-08-15   点击次数:38

  • [行业资讯] 快速减肥:人类环境易致肥胖 减肥先找对原因

    7月7日,美国的一家媒体报道了一篇文章,该文章分析了导致全球人肥胖的原因,得出了一个结论,人类现在所处的环境很容易导致肥胖,这就是为什么全球现在肥胖者越来越多的原因。研究者认为,现在肥胖人数增多原因是很复杂的,【快速减肥】和人类生存的环境也
    发布时间:2019-08-15   点击次数:41

  • [行业资讯] 快速减肥:有关饮食减肥的常见误区

    饮食减肥往往存在很多常见的认知误区,这样不仅不会起到减肥的作用,甚至会影响到身体健康。本期就为您先容一下饮食减肥的常见误区。误区一所有水果一律平等最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高,比如葡萄柚。【封闭式减肥】每天一两个苹果也很好,因为苹果
    发布时间:2019-08-15   点击次数:41

  • [企业资讯] 封闭式减肥:吃再多也不会发胖的3种食物

    减肥并不等于不吃。有些食物即使吃再多也不会诱发肥胖,反而会加快脂肪的燃烧。先容三种“负热量”食物,吃了以后不仅不会给身体增加热量,还能在消化它们的时候消耗掉身体更多的热量,对减肥瘦身有着非常好的效果。1.芹菜芹菜的热量低,并且身体在消化芹菜
    发布时间:2019-08-15   点击次数:41

  • [技术常识] 男人肥胖的危害有哪些

    男人肥胖的危害:1、三高症腰围越大,患高血压的危险性也就越大。减肥训练营20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患
    发布时间:2019-08-14   点击次数:38

  • [技术常识] 电脑一族如何减肥?

    电脑一族如何减肥?有四招:1、久坐间隙适当的活动久坐者如果想减肥,减肥训练营可以从改善久坐入手。很多上班族为自己开脱,认为自己一坐就是一天,其实这是借口。在工作的间隙有很多机会可以使人们站起来走动走动,老板并不要求工作党一天要12个小时完全
    发布时间:2019-08-14   点击次数:41

  • [行业资讯] 封闭式减肥:如何运动才能瘦的飞快

    运动是减肥瘦身的有效方法,但不是运动就能收获预期的效果。只有正确的运动才能改善身体的循环代谢,达到减肥瘦身的效果,而且减肥是一件持之以恒的事情,切不可三天打鱼两天晒网,这样既看不到效果,自己也会很累,最后结果还是减肥失败,也会使自己的自信心
    发布时间:2019-08-14   点击次数:39

  • [技术常识] 早餐吃什么能减肥?这些搭配值得一试

    随着人们对健康的重视程度逐渐提高,大家已经意识到伤害身体的减肥方式是不可取的,封闭式减肥所以减肥人士不会再随便节食,早餐也就变得更加重要。那么早餐吃什么才能减肥呢?现在减肥更崇尚科学的减肥方法,减肥训练营而科学的减肥方法就是建立在不损害健康
    发布时间:2019-08-13   点击次数:35

  • [行业资讯] 减肥效果不理想 可能是缺了这几种维生素

    人们想方设法的减肥,但是减肥的时候都会遇到一个问题,因为吃的食物少了或者吃单一的食物减肥,结果发现自己是瘦下来了,快速减肥但是脸色不好而且感觉有些疲劳,其实这都是缺了一些维生素。减肥期间一定要补充维生素,缺少维生素减肥的效果就会打折扣,因为
    发布时间:2019-08-13   点击次数:36

  • [行业资讯] 步行是健身减肥的良法

    世界卫生组织提出,最好的运动是步行,特别适合中老年人。可见步行对人的重要性。步行不仅是一种轻松愉快简便的运动,而且还被许多专家认为是一种最理想最有效的减肥和健身良法。一个人一天如果能轻松
    发布时间:2019-08-13   点击次数:41

  • [行业资讯] 2018关于减肥的4大谣言,你中了几个?2019不要继续中招了!

    2018关于减肥的4大谣言,你中了几个?2019不要继续中招了!1、不吃碳水化合物可以减肥很多朋友人认为不吃碳水化合物是一种很好的减肥方法。事实确实令人遗憾的,要知道,人是否长胖的一个主要原因是由于总热量的摄入量超过了消耗量。而不吃碳水化合
    发布时间:2019-08-12   点击次数:40

  • [技术常识] 5天内快速减肥的方法

    在过年放假前最重要的就是减肥!为了瘦下来每天确实运动的确很重要,但忙碌的生活里要维持实在是很困难。特别是活动聚会最多的这个时期,相信大家都希翼能「短时间就变瘦」吧。这次大家就将告诉大家,名媛们在走红地毯等大活动前所进行的紧急减肥法:加州的营
    发布时间:2019-08-12   点击次数:40

  • [行业资讯] 超级解饿的5种食物,有助于防止暴食

    减肥时最怕什么?当然是“饿”啦。不知道大家有没有这种感觉,平时的自己并没有容易饿,可一到减肥时就时常饥饿。营养专家们先容说,这种情况跟减肥时的心理压力有关。还有就是跟减肥时营养减少有关。但不管因为什么,封闭式减肥想要变瘦就一定要解决掉时常饥
    发布时间:2019-08-09   点击次数:43

  • [行业资讯] 按体型选择减肥运动

    保持形体美,是女性一生都要经营的事业,体验式减肥不仅仅是为了美丽,更重要的是为了健康。后天的训练可以改善身体各部位的围度,使身体的比例协调、美观,具有良好的气质风度。不同的身体状况,不同
    发布时间:2019-08-08   点击次数:41

  • [行业资讯] 封闭式减肥:关于健身的11个错误观念 看看你中枪了?

    无论你健身是为了变苗条、改善心情,还是拥有一身健美的肌肉,都要有正确的心态和方法。也许经常有一些过来人给你一些诚恳的建议,但这些建议不一定都是对的,比如,早上锻炼是最好的,举重可以把脂肪变成肌肉。真相到底是怎样的呢?流言1:为了保持体形,你
    发布时间:2019-08-06   点击次数:37

  • [企业资讯] 每天跑步一小时,一个月以后能有哪些变化

    坚持跑步减肥的人不在少数吧?也有很多人对跑步减肥呈观望的态度。封闭式减肥到底每天跑步能有什么收获呢?自己能瘦成什么样呢?这次就以体重120斤,每天跑步一小时,坚持一个月为例进行总结。首先体重120斤的人,每天跑步一小时可以消耗大约450卡的
    发布时间:2019-08-01   点击次数:42

  • [企业资讯] 晚上跳十分钟,一个月瘦八斤

    没时间运动,肌肉活跃度降低,脂肪堆积严重。封闭式减肥浮肿和赘肉抓着自己不肯放手。有些运动不需要多长的时间和多大的场所也能收获减肥瘦身的效果。推荐以下三种运动,每天在家跳十分钟就能快速的消脂,达到减肥瘦身的效果。1.开合跳站直身体,后背挺直,
    发布时间:2019-08-01   点击次数:42

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